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催眠分娩系列(2)催眠产程快用药少‧愉快经历降产后忧郁症

2020-06-18  浏览量:626

催眠分娩系列(2)催眠产程快用药少‧愉快经历降产后忧郁症

( 八打灵再也讯) 近年来, 无痛分娩针(又称硬脑膜外阻断术,epidural anesthesia)及麻醉药已被过度使用,有些人担心无痛分娩针会在日后造成腰痛,而进入母体的麻醉药,则会通过血液被胎儿吸收。这会造成胎儿出世那刻,反应迟缓,而被麻醉的产妇,在回应阵缩时会欠缺敏感度,以致无法良好推挤胎儿出产道。

 

伦敦临床催眠学院(LCCH)大马分院院长昔拉美南(Sheila Menon)披露,催眠分娩(hypnobirthing)是用来形容以临床催眠来“营造"无痛分娩,减少分娩时间及药物用量。研究显示,在催眠中出世的宝宝,1分钟及5分钟的爱普格新生儿评分(APGAR Score)都会比较高,而且较快安定及展露笑容。

 

APGAR是美国麻醉科医生维珍尼亚爱普格(Virginia Apgar)在1952年发明的一种对刚出世的婴儿健康状况的快速评核方法。她为了评估分娩时麻醉过程对新生儿的影嚮,而设计出来的评分方法。测试通常在婴儿出生后1分钟及5分钟进行,3分以下表示情况危殆,4至6分为颇低,7至10分为健康情况正常。

 

昔拉美南指出,很多女性都会不约而同地认为,自然分娩是一种难能可贵的经历,因为它提供了与宝宝共筑亲子连结的机会。

 

“至于选择剖腹生产的女性,大多数是因为害怕疼痛,抑或曾有过痛得死去活来的生产经历,所以才以麻醉开刀来诞下宝宝。"

 

綵排抱宝驱走惧怕

 

她披露,愈来愈多孕妇、医院及医生崇尚自然分娩,这是因为当女性在分娩过程中全权参与时,胎儿会感受得到,亲子连结得以稳固建立,而以催眠挂帅的自然分娩,愈见普及化。

 

“这个趋势在美国、欧洲及英国愈加明显,不过近年来亚洲也慢慢挤入这个行列。去年,催眠分娩开始入驻新加坡国立大学医院,如今吉隆坡私人医院也引进了这项服务。"

 

她说,準妈妈可以学习如何利用临床催眠,通过潜意识及身体来和腹中宝宝建立连结,因此胎儿在呱呱落地前,已经能从母体中汲取到催眠的好处。

 

“另外一个催眠能应对的,就是準妈妈对分娩所产生的焦虑及惧怕,因此催眠治疗师会让準妈妈经历一次的分娩精神綵排。在这一次的綵排,催眠师会把欢愉的生产经验注入準妈妈的潜意识中,例如宝宝出世后,用双手环抱宝宝的美妙感觉,这种专注力可以巧妙地将惧怕转换成拥抱宝宝的奇妙及欣喜之感。这听起来非常简单,但确实屡试不爽。"

 

 

生产轻鬆 提高自信

昔拉披露,催眠分娩不只让顺产更轻鬆,也能减少产后忧郁症的发生,“根据文献,使用催眠分娩的妇女,更容易与小宝宝建立起亲密的关係,且自信心也更高,因而较少会被产后忧郁症盯上。"

 

她说,临床催眠治疗师会教导準妈妈如何放鬆肌肉及顺应身体节奏反应,这幺一来她就能在宫缩时知道该如何推挤,并在最佳状态下将胎儿娩出。

 

“这个方法完全自然,对产、妇及宝宝而言,都不会产生伤害, 反而因为过程短暂及顺利,减少了需要剪会阴或会阴撕裂的机率,所以连带止痛药也用得少,因此产妇能复原得较快,哺乳也更得心应手。这些愉悦的生产过程大幅抵销了产后忧郁症的发生。" 

 

 

严谨医疗监测 母子安全为大前提

很多人会质疑催眠分娩的安全性,昔拉声称,这个方法非常安全,不会危及母亲及孩子,所以无需担心。

 

她说,催眠分娩并不是把药物护理排除在外,因为当医院决定提供这项服务时,母亲及孩子都会获得严谨的医疗监测,凡事以母子安全为大前提。

 

宝宝知妈妈苦 乖乖出世“从一些产科医生得知,使用催眠分娩的女性,和胎儿有很强的连结,两者之间有很好的默契,因此宝宝为了让母亲不要太煎熬,会很乖乖地从母体娩出,给母亲一个舒适的产程。"

 

她补充,2006年,LCCH大马分院开始提供临床催眠分娩课程,去年10月更上一层楼,在吉隆坡班台医院设立LCCH治疗中心,与该院的产科及肺科合作,提供催眠分娩及戒烟服务项目,较后将延伸至肠躁症(IBS)。

 

伦敦临床催眠学院(London College of Clinical Hypnosis,LCCH)设立于1981年,是欧洲最大型的临床催眠教学机构。在当地一些着名的大学如牛津大学医学院,皆有授教由LCCH特别打造的催眠课程。10年前,LCCH正式登陆大马,成为亚洲首站LCCH中心,并由在伦敦总部任职的大马人昔拉美南出任分院院长。

 

如今,LCCH大马分院是唯一一间获得大马卫生部认证的催眠教学机构。配合在马10週年纪念,LCCH决定和展开合作,首开先河为20名读者提供免费的中文催眠课程。欲知进一步的详情,请锁定《良医》接下来的报导。

 

 

●真实个案

催眠分娩导师祖拉蓓薇(Zuhrah Beevi)分享了几个真实个案,有者已被发表在《美国临床催眠期刊》上:

个案1:口水不再流不停

个案有唾液分泌过多(Ptyalism gravidarum)及严重孕吐的问题,不过在上了4堂的催眠分娩课后,这些症状全都不见了。

这是个案的第二胎,在怀第一胎时,她遭受同等折腾,这导致她生产时,因为要不断清除唾液,导致她无法有个愉快的生产经历。这一次,随着症状的消失,她在顺产时没有太大的痛苦,而且宝宝出世后也很健康。

 

个案2:缓解脚抽筋可自然产

个案怀孕时,有严重的脚抽筋问题,不过在上了4堂催眠分娩课后,这个症状不药而癒。在生第一胎时,她因为脚抽筋,而无法自然分娩,结果被逼剖腹生产。由于脚抽筋问题已被缓解,因此她在生第二胎时,既容易又轻鬆,诞下的宝宝也很健康。

 

个案 :挥别糖尿病

个案患有妊娠糖尿病,在上了催眠分娩课后,血糖已经恢复正常水平。不过医生还是劝她剖腹生产,因为担心血糖会再度飙高,她接受献议,在胎儿第三十六週开刀生产,幸好宝宝体重正常,健康没有大碍。 

 

 

/良医:唐秀丽.2016.03.08


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